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Ricetta dal molino

Pane proteico

Per 3 filoni da 300 g
Pani proteici rustici con semi su un canovaccio, uno tagliato a fette, con semi di girasole

Procedimento

Impasto: impastare bene tutti gli ingredienti a temperatura ambiente fino a ottenere un impasto liscio e omogeneo.

Riposo: lasciar riposare in un contenitore coperto per 15 minuti.

Formatura: dividere l'impasto in 3 filoni da circa 300 g e disporli in una teglia oliata.

Lievitazione: coprire con un panno e far lievitare per 1 ora e 30 minuti - 2 ore, finché il volume sarà quasi triplicato.

Cottura: cuocere a 200 °C per 25-30 minuti.

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